Йога

Йога

Курс ЕШКО «Йога»

Йога – это основа долголетия и внутренней цельности, благодаря которой человек живёт в мире и согласии с самим собой. Это учение, возникшее в глубокой древности, вобрало в себя опыт и знания мудрых. Основываясь на системе физического развития, культуры тела и духовно-медитативных практик, йога помогает нашему разуму освободиться от негативных мыслей, развивает ум и открывает путь к саморазвитию и пониманию своей души.

Наш начальный курс йоги – это шанс открыть сокровищницу философских знаний и практических навыков.Программа упражнений составлена с учётом всех достижений йоги: как древнейших и проверенных временем, так и новых.

Хотите убедиться, что йога — это действительно ваше? Скачайте пробный урок — это абсолютно бесплатно.Скачать пробный курс "Йога"

Аргументы «ЗА» в пользу обучения на дистанционных курсах ЕШКО

  • Эффективность: наша методика проверена многолетним опытом. Быстрые практические результаты и удобная структура уроков стимулируют Вас к продолжению учебы.
  • Универсальность: большинство курсов не требуют предварительной подготовки и подходят для любого возраста.
  • Удобство: Вы сами выбираете подходящее время, место для занятий и составляете график учебы.
  • Легкость: достаточно 30 минут занятий в день для достижения отличных результатов. Постепенное накопление знаний с переходом от простых понятий к более сложным обеспечивает крепкие знания без напряжения.
  • Поддержка: Вы всегда можете обратиться за помощью к личному преподавателю.
  • Возможности: Свидетельство ЕШКО, несомненно, укрепит Ваши позиции на рынке труда и принесет уважение близких людей.

Чему Вы научитесь на курсе «Йога»

Основная задача курса – дать представление о мировоззренческих и философских концепциях йоги, раскрыть глубину и значение этого учения. После чего Вы приступите к конкретным упражнениям, призванным установить прочный контакт между разумом и телом.

 

ЙогаВ процессе обучения Вы начнете лучше понимать и чувствовать свой организм: возрастёт способность к концентрации (умение сосредоточиться на одном деле и быстро довести его до конца с максимальной эффективностью), улучшится качество сна и обменных процессов – пищеварения, кровообращения.

Вы воспитаете в себе позитивное восприятие действительности, перестанете нервничать по пустякам. Благодаря жизнерадостному настрою улучшится и общий тонус: повысится иммунитет, возрастёт энергичность, появится желание двигаться, проявлять физическую активность

Замечательное самочувствие каждый день и увеличение личной эффективности то, что раньше показалось бы Вам чудом, вполне реально. Пройдя курс, Вы поймёте это и подниметесь на более высокий уровень осознанности.

В рамках курса «Йога» Вы получите:

  • 16 учебных журналов с многочисленными примерами и упражнениями, позволяющими с первых же уроков приобретать практические навыки и без усилий усваивать необходимые знания;
  • 32 домашних задания, которые будет проверять, оценивать и комментировать Ваш личный преподаватель. Домашние работы можно выполнять в режиме онлайн в личном кабинете на сайте ЕШКО либо письменно на специальных бланках с отправкой в почтовом конверте;
  • итоговый экзаменационный тест, который позволит оценить полученные знания;
  • дополнительные возможности обучения и общения в Кампусе ЕШКО (социальной сети для обучающихся на курсах ЕШКО);
  • доступ к дополнительным БЕСПЛАТНЫМ электронным изданиям: «Справочник для поступающих в ЕШКО», журнал для студентов «Курьер ЕШКО».

Выпускники курса могут получить:

  • Свидетельство ЕШКО;
  • Graduation Certificate – сертификат на английском от учредителя ЕШКО.